スポーツの練習前や試合前に音楽を聴くと落ち着くし、『やる気がみなぎる』感じがしますよね。
よく、フィギアスケートなどで、日本人選手がスケートリンク外の廊下などで音楽をしながらアップしたり、サッカー選手が
バスから降りて競技場へ歩いていく時に、音楽を聴いていたりと試合前や練習前には音楽を聴くというのは、今では普通のことですよね。
私も試合前や練習（稽古）に行く前に車の中で音楽を聴いてリラックスします。
今回は、練習（稽古）前や試合前に聴くとやる気が起こる曲をご紹介いたします！何かの参考になれば幸いです。
それでは、ご紹介いたしますね。
曲を聴く時にはいろんなシチュエーションがありますよね。いろんな場面を想定してみました。
目次
シチュエーション別の曲
- これから練習場（道場）に向かう時の車の中で聴く曲
- きつい練習が始まる直前に聴きたい曲
- 練習（稽古）後に休憩して自主練時に聴く曲
- 試合前に闘志むき出しになりたい時に聴く曲
それでは、曲紹介しますね。
これから道場に向かう時の車の中で聴く曲
道場へ向かう時の車の中では、いわゆる個室になってますので、多少音量を上げても大丈夫ですよね。
また、個室ですから大声で歌っても問題ありません。ということでおススメの音楽は、
B'z / ultra soul
車の中で歌うのであれば、ウルトラソウル！です。最後に『ウルトラソウル！』とシャウトして、道場（練習場）に胸を張っていける曲です。
Queen / We Will Rock You
私ももちろん聴いていますが、サビの『We Will we will Rock You』ぐらいしか分かりません。でもそこだけ、叫んでます！
これからやってやるぞ！と気分も上がっていくこと間違いなしです。
きつい練習が始まる直前に聴きたい曲
これからきつい練習が始まります。まだコーチや指導員や監督が来ていませんが、もう5分後くらいに来そうです。
そんな時に、直前で気合を入れる曲です。
スキマスイッチ /全力少年
青春を感じますよね。個室では無いので、サビは歌えませんが、頭の中でシャウトするもしくは、がんばろう！と思いを込めれる1曲ですね。
Survivor - Eye Of The Tiger
ロッキー3の曲です。私が中学生の時の曲ですから、30年以上も前の曲です。若い子は分からないかもしれませんが、40代の型には、ドストライクな曲です。
私は筋トレの時にもこの曲をかけます。ロッキーと自分を被せて、『今頑張っているオレ、ステキやん！』と思いながら、気合を入れる曲です。
練習（稽古）後に休憩して自主練時に聴く曲
練習が済んだら、中締めですよね。それから水分補給して、着替えて更に自主練になりますよね。練習時の張り詰めた雰囲気は、なくなります。
そして、リラックスできた状態から気合を入れて更に練習（自主練）です。そんな時に聴きたい曲は、
高梨康治/PRIDE
PRIDE
この曲はROCKですね！心の底から燃え上がる！潜在意識から闘争本能呼び起こす！アドレナリンが出まくる感がすごいですよね。
どうしてですかね。心が躍る感覚というか世界征服でもしてやろうかと気になりますから、不思議です。
Calvin Harris / - Summer
この曲は、パリピもそうでない方もノリノリになれます！再生回数が10億回を超えています！
一心不乱に練習に打ち込める曲ですね。あんまり自分の気分が乗っていない状態でも、この曲を聴けば、上々に乗ってくること間違いなし！と入れる曲になっております。
試合前に闘志むき出しになりたい時に聴く曲
試合前ですから、もうガチンコでやるので、勝つしかないですよね。また、緊張がほぐれる曲であり、闘志MAXになる曲が良いはずですよね。
Superfly/Beautiful
この曲は、スピードスケート女子1000メートルで銀メダル、500メートルで金メダルを獲得した小平奈緒選手も聴いているそうです。
確かに気分が上がりますよね。楽曲もポジティブな感じで、緊張がほぐれる感じとこれからやってやろう！と言う気持ちにならせてくれる楽曲です！
Jennifer Lopez・/ - On The Floor ft. Pitbull
ピットブルとジェニファー・ロペスの曲です。昔の曲をカバーしているんですが、なじみのある曲がパワーアップしております。
ノリの良い曲で、アゲアゲですし、緊張もほぐれる感じがあります。この曲を聴いて最高の舞台で、プレイしてみると世界観がかわりますよ。
まとめ
いかがだったでしょうか？ここまで読んで頂きありがとうございます。
今回は、以下のシチュエーション別に曲を選んでみました。
- これから練習場（道場）に向かう時の車の中で聴く曲
- きつい練習が始まる直前に聴きたい曲
- 練習（稽古）後に休憩して自主練時に聴く曲
- 試合前に闘志むき出しになりたい時に聴く曲
音楽を聴くのと聴かないのでは、試合の結果に影響が出ると、大学の研究結果もあるそうです。
それだけ、音楽を聴くことは大事ですね。
皆様の参考になれば幸いです。