皆さん！汗かいてますか？スポーツしてますか？私は何と45を過ぎてから空手を始めました。空手はいいですよ！武道なので勝負ははっきりつけるし、運動量が半端なく、年中1.5Lの水を稽古中に飲み体も健康そのものです。
生活にもハリが出てきました。前はスポーツジムに通ってましたが、メリハリが無くて途中で退会してしまいました。空手に限って言えば、仲間がいるし、目標（黒帯）があるので継続することが楽しいです！
中年でも始められる空手をおっさん目線で面白おかしく伝えられたら最高です。そんな、大好きな空手についてご紹介している記事をまとめました。参考になれば幸いです＾＾
空手の試合で忘れ物は致命的です！持ち物リストを作りましたので是非参考に！
空手の基本稽古や移動稽古はしんどいですよね！でも効果があるんです！
空手の地方大会でシニアが勝つための方法を書いてみました！
空手を習う理由ってなんでしょうか？何の為か真剣に考えてみました！
今からでも遅くない！0代、40代から始める空手のメリットとは！9つの長所をご紹介
空手のパンチの威力を上げる方法とは？中年空手家4つの提言！
練習（稽古）前や試合前に曲を聴くとヤル気が起こる！シチュエーション別に曲をご紹介！
新極真会の第50回全日本大会の優勝者はだれなのか？有力選手を紹介しております
歴代の空手界の最強の選手は誰？中年空手家が選ぶ伝説の4人！
女性でも空手は習えるのか？初心者の大人が思うメリットをご紹介します！
空手の有段者なら熊と戦って撃退できる？マジメに考察しました！
空手のミット打ちの練習法とは？4つの基本を中年空手家が徹底解説しています！
空手を強くなりたいならこのDVDだ！中年空手家渾身のおすすめ3本をご紹介します！
フルコン空手のスパーリングで上達している人が気を付けている11カ条を徹底解説してますよ！
フルコン空手！シニアの方で組手で負けないように練習はこれだ！5つのポイントを徹底解説してますよ！
足技のある格好イイ格闘技はこれだ！9つの格闘技を徹底解説してますよ！
岡山でフルコンタクト空手の道場＆教室ならココ！徹底解説してますよ！
広島でフルコンタクト空手の道場＆教室ならココ！徹底解説してますよ！
空手でダイエット効果はあるのか？2年稽古を行った結果を赤裸々に告白！！
空手の階級は体重別で試合？東京五輪とフルコン国際大会の違いを解説！
空手の醍醐味の演武ってなんでしょうか？定番6つの演目を解説しております！
グローブ空手ってなんでしょうか？ルールやキックボクシングとの違いを解説しております
子供がフルコンタクト空手を習わせる5つのメリットについて解説しております！
親子で空手をするのは素敵ですよね。気を付けるべき9つのポイントについて解説しております！
空手に慣れてきたら、出稽古に行ってみたくなりますよ。その時のマナー解説しております！
ストレスが発散できるスポーツって何でしょうか？みっちり解説しております！
空手では怪我が多いですが、予防をしてうまく付き合う方法を解説しております！
フルコンタクト空手の醍醐味は何と言っても下段回し蹴りですよね！徹底解説しています！
極真空手と新極真空手の違いは何でしょうか？7つの視点でみっち解説しています！
空手の型は、意味があるんでしょうか？じつはこんなに大切です！型の重要性について解説しました
空手の醍醐味は、やっぱりKOシーンですよね！とっておきのKOシーンが満載です！
女子が習う格闘技ならどんなものがいでしょうか？ベスト7を徹底解説しています
空手と柔道って似ているでしょうか？実はこんなに違うんです！5つの視点で徹底解説しています
空手とキックボクシングって似ているでしょうか？実はこんなに違うんです！7つの視点で徹底解説しています
テコンドーと空手の違いは何？いまさら訊けない違いを徹底解説しています
空手への情熱をもっと上げるには、何をすべき？私は空手映画を観てモチベーションをあげました！
空手の基本は突きですよね。突きを上手く打つためには拳ダコを作った方がいいですね～作り方をご紹介！
筋トレのBGMの女性ボーカル神7です。女性のBGMもハマったら筋トレがすすむ～
健康維持は大切です！腰痛と鍼治療について書いてます。興味のある方はどうぞ！
空手の全日本レベルの最高峰の自主トレに初潜入！たっぷり確認してください！
空手のために筋トレもしましょう！ノリノリの筋トレ時のBGMを紹介してます！
空手の稽古に持って行く道具はたくさんありますね。道具を入れるバッグの選び方を紹介してます！
空手で勝つためには、急所（弱点）を狙おう！これしかない！
空手で疲労回復と筋肉増強にはプロテインです。おすすめを紹介します！
空手で大事なのはステップですよね。フルコン空手でのステップを説明してます
空手をやっているなら筋肉痛にならないための方法を教えちゃいます！
女性空手家って可愛くないですか？最近はテレビでも特集があるくらいです。空手女子がかわいいかを掘り下げてみました！
空手で強くなるためには、一つ一つの技も大切ですがコンビネーションを持っておくと違います！
空手で蹴り技ってどんな種類があるか知ってますか？フルコンタクト空手の蹴り技を紹介します
空手で組手で強くなるには、筋トレが必須です。中年空手家が筋トレメニューを紹介！
空手の基本は柔軟性ですよね。中年空手家がストレッチのコツをご紹介！
三日月蹴りをマスターして組手で使えるにはどうすればよいか練習の仕方をご紹介しています
新極真の全日本大会の優勝者はだれ？中年空手家が大胆予想してます！
空手の有段者の芸能人ってたくさんいるんですね。調査しましたのでご紹介します！
空手の防具のセットってどんなものがあるのかご紹介しています！
空手の試合の前日に何をする？直前はどのように過ごすべきか説明しました！
フルコンタクト空手の大会ってどんなもの？まとめてみました！やっぱり空手はいいですね！
新極真の大会を壮年空手家が解説するよ！カテゴリー別に見ていこう！裾野が広いですね！
子供が空手をやる7つのメリットとは！私も息子がいれば、空手をやらせていたのに！
空手の組手で勝つコツとは！中年空手家が実践中の10の方法を解説してますので興味のある方はどうぞ
打撲したら時の応急の処置方法とは？空手バカが徹底解説しました！
空手の突きは本当に大事です！壮年空手家が練習方法を考えてみました！
極真空手って本当は弱いの？ネットで言われていることを考えてみました！
空手の型って覚えにくいですよね！初めて型を覚える型に最適な方法とは？
空手の試合で緊張しますよね。そんな時には先輩直伝のこの方法で克服しよう！
空手でも使えるし、それ以外のトレーニングでも使えるタバタ式トレーニングを参考にして体を鍛えよう！
極真空手のルールの違いを詳細解説しております。興味のある方は是非！
空手と言えば、組手ですね。強くなりたい人は参考にどうぞ！
空手の帯の結び方で強いかどうか分かるという空手あるあるがあるんだって！
初心者だからっていいじゃない。誰でも最初は初心者です。空手はいいよ～
空手は武道だからしんどい？まずは楽しくを心がけよう！
空手の帯っていろいろありますよね。徹底解説してます。
独断と偏見で空手最強流派を決定しました！！
あこがれの黒帯！帯に筋金入りです。真面目に頑張ればいつかはとれるはず！！
空手にもいろいろな流派があります。徹底解説しているので参考にしてみてください！
ついに2020年東京オリンピックの正式種目に！どんなルールか解説しています。
