「 シニアの記事 」 一覧

空手

地方で空手道場に通うなら絶対条件7つをシニア空手家が解説

2020/7/23  

どうも、地方で空手の稽古をしているアラフィフのシニア空手家です。 最近、自分よりも15歳以上の先輩に稽古中に脛でローキックを腿にお見舞いされ悶絶してしまい、皆から冷ややか眼差しを受けて、ちょっこへこん ...

筋トレ

筋トレ初心者におすすめアプリ2選をシニア空手家が徹底解説

2020/6/9  

男なら、マッチョに憧れますよね? 若い方もシニアの方も、風呂上がりの自分の姿を見て情けないなあと思っていません? 夏にTシャツを購入しようとと思い、試着するけどサイズがなかったり、ギリギリ着れても、お ...

空手

自宅で空手のトレーニングをYouTubeで行う5つの練習法

2020/5/15  

どうもこんにちは!中年空手家です。 最近、コロナの影響で道場稽古が出来なくて、家でオンライン稽古をしていて、一人だけ汗だくになって家族から冷ややかな目でみられている今日この頃です。 今回は、コロナの影 ...

フルコンタクト空手

フルコン空手で壮年部選手が勝てるテクニック5選をご紹介!

2020/5/21  

空手を行っている限り、やっぱり、試合では勝ちたいですよね。 自分もそうです。 もちろん、試合に出場する限りは、優勝を目指すの当然ですよね。 勝ちたいけど勝てない、稽古もしているし、自主練もしているのに ...

空手

少林寺拳法と空手の5つの違いとは?中年空手家が徹底解説

2020/5/15  

どうも、中年空手バカ野郎です! 最近、稽古に行けていないので、ちょっとウズウズしている、シニア空手家です。 話は変わりますが、会社で定年退職する方がいるのですがこの方はなんと、少林寺拳法の有段者なんで ...

空手

空手の稽古が休講の時、自宅で可能な7つの自主稽古を徹底解説

2020/3/31  

コロナウイルスほんとに怖いですよね。 お仕事はお休みになりませんが、子供たちは学校も休みだし、体がなまってるのではないでしょうか? 私も、週2回の稽古を行かないと体がなまって気持ち悪い感じです。 常設 ...

空手

空手でモチベーションを上げる5つの方法を中年空手家が解説

2020/5/15  

どうも空手バカです。 先日出稽古に行って、型の稽古で太極Ⅰを間違えて失笑されて恥ずかしい思いをしています。 空手の稽古は好きなのですが、滅多にないのですが、空手のモチベーションが無い時もあるんですよね ...

フルコンタクト空手

フルコン空手のおすすめコンビネーション3つを中年空手家が徹底解説

2020/5/21  

フルコンタクト空手を約20年続けている、稽古しないと体がおかしくなっちゃう中年空手バカです。 空手は痛かったり、苦しい稽古もたくさんやりますが、少しでも思う様に動けたり、自分が強くなったと感じる瞬間が ...

フルコンタクト空手

フルコン空手って痛い?ケガを避けて長く続ける為の5つの方法

2020/5/15  

どうも初めまして! フルコンタクト空手を約20年続けている、稽古しないと体がおかしくなっちゃう中年空手バカです。 皆さんご存知かと思いますが、フルコンタクト空手は直接打撃制といって、お互いに直接突きや ...

フルコンタクト空手

新極真会の茶帯取得の昇級審査会!5人組手を空手家が徹底解説

2020/5/15  

極真の昇級審査は過酷です! この記事を見られているという事は、極真の昇級審査の5人組手や10人組手に興味がある方もしくは、審査を受ける方ですよね。 今回、初めて審査を受ける側では無いですが、5人組手の ...

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