「 シニアの記事 」 一覧

空手の基本は突きですよね。その中でも正拳突きは基本中の基本です。正拳突きが正しく打ち込めないと、その後の蹴り技とかも効きにくいです。 私もつくづく思うのですが、パンチ（突き）が上手く打てないと、相手が ...

空手での試合、特にフルコンタクト空手の場合は、スタミナがある方が勝敗をきっする重要なポイントです！ スタミナがあれば、最後まで攻撃ができて、試合を有利に運べますし、審判への印象も良いですよね。 私も実 ...

筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。 特に一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、やめようかなと思うことってありますよね。 そんな時に、歯止めをかけて ...

先日、空手の稽古が終わった後の翌日船釣りに行き、一日中、立ったままの姿勢でした。 当日も空手の稽古に行き、その翌日は朝からジョギングでした。 ジョギングから帰ってきて、シャワーを浴びたら、さあ大変！ ...

子供に空手を習わせるのであれば、組手で強くなってほしいと思いますが、空手の型でも美しい型をできるようになってほしいですよね。 私は、型が苦手でなかなかうまくなれずに昇級もままなりません。 覚えも悪く年 ...

空手で膝蹴りをくらって、肋骨がいったかもしれないので、『痛み止めは何がいいの？』と看護師の義理の妹に尋ねたら、ドン引きされた空手バカです。 今回は潜入レポです。空手の全日本大会で入賞以上の常連の選手の ...

筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。 特に一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、『もうーやーめた！』となりがちです。（特に私は（笑）） そんな時に、 ...

空手のするための道具ってたくさんありますよね。 空手着、帯、サポーター、ヘッドギア、タオル、水筒・・・など子供が持つのは大変です。 少年部の子供が稽古が終わって、着替えるときに、荷物をバッグに入れるの ...

空手の稽古をして、試合に出る以上、絶対勝ちたいですよね。 私も勝ちたいです！武道なので勝負にはとことんこだわりたいです。 時々、『試合を出ることに意義があるから。勝ち負けは別に～。』という人がいます。 ...

空手の稽古が終わったら、ヘトヘトになりますよね。 私は若くないので疲れがたまってしんどいです。 特に稽古の翌日より翌々日が筋肉痛で、朝起きるのが辛すぎます。 ですが、これを飲みだしたら、疲れが残らない ...