「空手」 一覧

空手で膝蹴りをくらって、肋骨がいったかもしれないので、『痛み止めは何がいいの？』と看護師の義理の妹に尋ねたら、ドン引きされた空手バカです。 今回は潜入レポです。空手の全日本大会で入賞以上の常連の選手の ...

筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。 特に一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、『もうーやーめた！』となりがちです。（特に私は（笑）） そんな時に、 ...

空手のするための道具ってたくさんありますよね。 空手着、帯、サポーター、ヘッドギア、タオル、水筒・・・など子供が持つのは大変です。 少年部の子供が稽古が終わって、着替えるときに、荷物をバッグに入れるの ...

空手の稽古をして、試合に出る以上、絶対勝ちたいですよね。 私も勝ちたいです！武道なので勝負にはとことんこだわりたいです。 時々、『試合を出ることに意義があるから。勝ち負けは別に～。』という人がいます。 ...

空手の稽古が終わったら、ヘトヘトになりますよね。 私は若くないので疲れがたまってしんどいです。 特に稽古の翌日より翌々日が筋肉痛で、朝起きるのが辛すぎます。 ですが、これを飲みだしたら、疲れが残らない ...

空手の試合ではいろいろ重要な要素がありますが、その中で重要な事のひとつに、相手との間合い（距離）というのがあります。 自分に有利な間合いでないと、攻撃できませんよね。その間合いを保たせるには、ステップ ...

トレーニングの後には、筋肉痛や筋肉疲労が付き物ですよね。体を鍛えたくても、それが苦痛でなかなか続かないなんて人も多いかもしれません。 最近、筋膜リリースのローラーってテレビなどで取り扱っていてすごく流 ...

空手に没頭していて、家族でちょっと浮いている管理人です。 今回のテーマは空手女子になれば、かわいい子になるかってお話です。 ついこの間も新極真会の全日本大会を東京まで見に行ったのですが、男子の試合はも ...

空手の試合（組手）で勝てるようになるためには、いろいろ要因がありますね。 とくにスタミナと打たれ強さと技術は重要ですよね。 その中でも技術というのが難しくて日々稽古して上達できるように頑張っているんだ ...

空手で筋トレは絶対外せないトレーニングの1つですよね。今回全日本大会の試合を見てますます、そう思いました。鍛えている選手は、体がすごいですね。 我々中年空手家は、現役の選手ほど鍛えなくても良いですが、 ...