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空手の組手で勝つコツとは!中年空手家が実践中の10の方法
2020/5/14
先月、新極真会の県の交流試合があったのですが、何とか壮年部で優勝することができました。 これも道場の指導員の先生と仲間のおかげです。 初めて試合に出場して1年くらい経ちますが自分なりの組手の形ができつ ...
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打撲した時の応急の処置方法は?よくケガする空手バカが徹底解説
2019/10/25
スポーツしてたらそれなりにケガする確率が高くなりますよね。 ケガをするのはしょうがないとしても、その後のケアで治る早さが違いますよね。 特に打撲なんて一歩間違えれば、骨折とかになりかねない恐ろしいケガ ...
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フルコン空手の突きの種類は?中年空手家の練習法を徹底解説
2019/10/18
どうもこんにちは。中年空手家です。空手って奥が深いですよね。 私は既にアラフィフですが、私よりも年上で試合に出る方もたくさんおられますね。 最近思うのですが、基本がおろそかだと、試合では使えないんだと ...
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空手の突きの練習方法は?壮年空手家の実践している3つの法則
2020/5/19
数か月前に、空手の試合がありました。 結果は2回戦負けで悔しい思いでがっかり・・残念です。反省会と称して稽古後に、先輩にスマホで撮ってもらった自分のビデオを見るとびっくり! 全然、自分が思っていたより ...
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極真空手って弱いって言われてますが実際のところを説明します
2020/5/19
そろそろ50歳になろうかという五十路(イソジ)の空手バカです。 数日前に試合に出て、腿を蹴られて、歩くのがしんどい今日この頃です。 会社では『どうしたんですか?』と言われ、『いやあちょっとね』というの ...
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空手の試合で緊張した時の解決策は?先輩直伝の5つの方法
2020/5/19
昨日、空手の試合がありました。 半年ぶりの試合は緊張しました!結果は2回戦で延長戦で負けだったのですが清々しい思いでした。 ただ、試合前の緊張感が独特で、笑顔が消え、言葉も少なくなります。 どうしても ...
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極真空手の型の種類と特徴。中年で始める型の覚え方は
2020/5/14
どうも。空手バカです。 空手と型は切っても外せないものですよね。 私は型が苦手でなかなか覚えらません。 基本的には、型を覚えないと昇級試験を受けさせてもらえないので昇級したい人は型を覚えないといけませ ...
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タバタ式トレーニングでおススメのタイマーアプリを紹介
2020/8/26
どうも、空手の稽古の一部として、タバタ式トレーニングを取り入れている中年空手オタクです。タバタ式トレーニングは、時間を測りながら行います。ですからタイマーがないとタバタ式トレーニングはできません。 最 ...
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タバタ式トレーニングはどんな効果があるの?経験者からの提言
2020/8/26
長期連休中に食べ過ぎ飲み過ぎでいつもより増して太ってしまいました。 久しぶりの空手の稽古。初段の先輩に『なんだ!その体は!気合を入れろ!』と言われてしまいました。 空手の県大会までもう2か月を切ってし ...
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極真空手の試合のルールの違いを流派別に徹底解説します
2020/5/18
空手の試合を見たことがありますか?非常に分かりにくいですよね。 何年もやってる私でも、自分の判定結果と審判の判定が違うことがあります。 それぞれの空手の流派によっても試合のルールが違うので戸惑う方も多 ...