今日は待ちに待った空手の試合です。会場について着替えようとしたときにバッグを開けてあれ？ないないない！やべぇ、忘れ物した！
という経験はないでしょうか？
私はあります。その時は帯を忘れてしまいました。もうどうして良いか分からず、審査もあったので、もう泣きそうでした。
幸い、指導員の方が備品であったので貸してくれたのですが、恥ずかしいやらなんやらで大変な思いをしました。
今回は、空手の試合出忘れ物がないようにあったらよい物リストをご紹介していきます。しっかり確認してくださいね。
それでは、始めますね。
試合にに必要な持ち物一覧
絶対に必要なもの
- お金
- 空手着とサポーター
- タオル
- Tシャツ
お金
お金は絶対に必需品ですね。水分補給用に購入したペットボトルの飲料水を飲みほした時や交通機関の運賃など絶対必要ですから忘れないように
お願いいたしますね。
空手道着
これは絶対必要です。試合に出場できませんからね。下記の詳細を記載しますね。
野球部の場合：絶対持って行くべきリストです。
□空手着（上下）
□帯
□拳サポーター
□膝サポーター
□脚サポーター
□ファウルカップ
□ヘッドギア
□空手着（上下）
□帯
□拳サポーター
□膝サポーター
□脚サポーター
□ファウルカップ
□ヘッドギア
サポーター類は、各クラス（一般上級・初級・壮年部・中学生・小学生）によって変わりますので、試合要領をきちんと確認してくださいね。
タオル
真冬でも、試合前のアップで汗をかきますから、タオルが必要です。また、試合会場ですが、各支部の試合会場によって様々ですが、体育館や武道場が多いですね。
体育館や武道場は、少し動いただけで汗が出てきますからタオルは必須ですよ。
Tシャツ
試合の開会式の時には、空手の道着を着るのですが、開会式が終わって自分の試合が始まるまでの間や試合が終わってから次の試合が始まるまでとかは、道着は思いので、Tシャツでいる時が多いです。
ですから、Tシャツは必須です。空手あるあるですが、Tシャツは、すべて空手のTシャツです。
『不動心』とか『士魂』とか書かれているものを好んで着ています。気合入りますからね～
次にあると便利なものをご紹介しますね。
あると便利な物リスト
- ウイダーインゼリー
- おにぎりなど
- 飲料水
- 制汗シート
- アミノ酸
- サンダル
- 携帯とイヤホン
それでは、説明していきますね～
ウイダーインゼリー
ウィダーですが、栄養補給にすごく効きます。試合の前や試合の合間にウィダーを飲むと身体に力がチャージされる気分になります。とてもおススメです。
試合前の30分くらい前にチャージするのがベストです。気合が入りますよ～
おにぎりやバナナなど
昔は試合前は何にも食べない派だったのですが、先輩が『食べないと力が出ないぞ！』と言われそれからおにぎりかバナナを食べるようにしています。
少年部の子供たちは、お母さんが作ったお弁当をむしゃむしゃ食べていますね。
試合に出場する少年部の子供たちには、普通のお弁当で問題ないかもしれませんが、大人は、パンチをお腹に受けると『ウッ！』と出てくるかもしれなんであんまり食べるのは控えた方が良いですよ！
飲料水
飲料水と書いていますが、水です。2Lペットボトルのやつです。
試合前のアップ後に少し水分補給し、試合前に少し飲み、試合後にがぶ飲みです。最後着替え時にまた飲みますね。
毎回ですが、2リットル全部飲み干しますよ。
やはり水分補給しないと体が持ちませんから。、水は必要ですね。
制汗シート
制汗シートは、試合が終わり、閉会式が終了して着替えるときに、使用します。
汗をかいた体を拭きましょう！
特に交通機関で家に帰宅する場合は、汗をかいたままだと、臭いですよ。
そのへんは、エチケットですから、しっかり気を付けてくださいね。
アミノ酸
子供たちには、必要ないかもしれませんが、我々壮年部ではアミノ酸は必須です。
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これを飲むと翌日の疲れが出にくいんですよね。ですから試合15分くらい前にサッと飲みます。
私は稽古の日でも飲んでいます。飲まないと次の日、仕事がしんどく感じちゃうんですよね。
サンダル
試合会場内では裸足なのですが、トイレに行く時とか裸足では衛生上汚いと感じるので、私はサンダルを持っていってます。
県大会などではなく地方大会でしたら、試合会場の中もシートが引かれていたりします。
土足OKのシートです。ですから履きやすいサンダルが重宝されるんですよね。
携帯とイヤホン
携帯とイヤホンで音楽を聴くんです！
ノリノリの音楽を聴くと気分がアゲアゲでテンション上がりまくりでアドレナリンが出て力がみなぎりますよ。
自分の好きな音楽を聴いていただければ良いのですが、おすすめはこれです！
私は洋楽が好きですから、おすすめが洋楽になるのですが、日本の曲が好きな方は、ONE OK ROCKがノリノリで良いかもですね～
まとめ
いかがだったでしょうか？
試合前の当日家を出る前にもう一度確認してくださいね。
まずは、空手道着とお金は絶対必須ですからね。
私の知り合いで、全日本大会で帯を忘れて、近くのイサミショップで買った猛者がいます。
そんなんでは試合の勝敗どころではないですよね。
しっかり確認と準備をお願いいたします。
押忍！