ブログ記事一覧

先日、新極真会主催のフルコンタクト空手の錬成大会に出場しました。 ですが、結果は惨敗です。 勝てると思っていたのですが、甘かったですね。 言い訳になるかもしれませんが勝ってばかりでは、成長ないですし、 ...

フルコンタクト空手をしていたら、自分の得意技といいますか、必殺技がほしいですよね。 試合を決める技、KOできる技、起死回生の一撃の技を持ちたいと思ったことはあると思います。 私の中では、必殺技は、上段 ...

どうも、こんにちは、左足を負傷してもうすぐ1ヶ月。 歩くのがしんどいシニア空手でございます。 何故、足を負傷しているのか？ 答えは、スパーリングで先輩にスネローをもらったからなんですよね。 スネロー知 ...

最初に下記の動画をご覧ください。 凄まじい威力ですよね。 カーフキック！ 　　 今、密かにカーフキックを練習しています。 日本の格闘技界ではブームになっており、フルコンタクト空手界でもいずれ、ブームに ...

どうもこんにちは、現役五十路空手です。 おっさんには、稽古がきつい今日この頃です。 先日も、階段蹴りを行い、翌々日に腿の付け根が、筋肉痛で階段を上がるのがしんどかったです。 今回は、ミドルキック（中段 ...

どうも、バカがつくほどの壮年空手です。 先日、スパーリングで、黒帯の先輩に脛ローを決められてしまい、2週間経っても痛みが引かないのですが、その代わりに家族が引いています。（笑） 本日は、フルコンタクト ...

どうも、壮年空手バカです。 空手の審査日までにコロナが落ち着いていてくれと願う今日この頃です。 フルコン空手と言えば、いろんな蹴り技があるのが、特徴の一つです。 ローキック・ミドルキック・ハイキックや ...

どうも、空手バカです。 格闘技のyoutubeを見たりすると、早く稽古がしたいなと言う思いとスパーリング稽古で、ボコボコにされるかもと言う思いが入り混じる今日この頃です。 youtubeを見ながら、空 ...

空手ってホントいいですよね。 この記事を読まれているという事は、自分又は家族や知り合いの方が空手を習おうとしていて、新極真会どうかなと思っているかもしれませんね。 私は、40歳後半から空手を習い始めた ...

どうも、地方で空手の稽古をしているアラフィフのシニア空手家です。 最近、自分よりも15歳以上の先輩に稽古中に脛でローキックを腿にお見舞いされ悶絶してしまい、皆から冷ややか眼差しを受けて、ちょっこへこん ...

男なら、マッチョに憧れますよね？ 若い方もシニアの方も、風呂上がりの自分の姿を見て情けないなあと思っていません？ 夏にTシャツを購入しようとと思い、試着するけどサイズがなかったり、ギリギリ着れても、お ...

どうもこんにちは！中年空手家です。 最近、コロナの影響で道場稽古が出来なくて、家でオンライン稽古をしていて、一人だけ汗だくになって家族から冷ややかな目でみられている今日この頃です。 今回は、コロナの影 ...

空手を行っている限り、やっぱり、試合では勝ちたいですよね。 自分もそうです。 もちろん、試合に出場する限りは、優勝を目指すの当然ですよね。 勝ちたいけど勝てない、稽古もしているし、自主練もしているのに ...

どうも、中年空手バカ野郎です！ 最近、稽古に行けていないので、ちょっとウズウズしている、シニア空手家です。 話は変わりますが、会社で定年退職する方がいるのですがこの方はなんと、少林寺拳法の有段者なんで ...

コロナウイルスほんとに怖いですよね。 お仕事はお休みになりませんが、子供たちは学校も休みだし、体がなまってるのではないでしょうか？ 私も、週2回の稽古を行かないと体がなまって気持ち悪い感じです。 常設 ...

どうも空手バカです。 先日出稽古に行って、型の稽古で太極Ⅰを間違えて失笑されて恥ずかしい思いをしています。 空手の稽古は好きなのですが、滅多にないのですが、空手のモチベーションが無い時もあるんですよね ...

フルコンタクト空手を約20年続けている、稽古しないと体がおかしくなっちゃう中年空手バカです。 空手は痛かったり、苦しい稽古もたくさんやりますが、少しでも思う様に動けたり、自分が強くなったと感じる瞬間が ...

どうも初めまして！ フルコンタクト空手を約20年続けている、稽古しないと体がおかしくなっちゃう中年空手バカです。 皆さんご存知かと思いますが、フルコンタクト空手は直接打撃制といって、お互いに直接突きや ...

極真の昇級審査は過酷です！ この記事を見られているという事は、極真の昇級審査の5人組手や10人組手に興味がある方もしくは、審査を受ける方ですよね。 今回、初めて審査を受ける側では無いですが、5人組手の ...

どうも、中年空手バカです。 最近は、自主練で腹筋をやりすぎて、腰痛を再発させてしまい、リハビリしている今日この頃です。 さあ、今回は、新極真会の中でも首都圏エリアとは一線を画す地方道場の雄、福岡支部に ...

カラテって楽しいですよね。 この記事を読まれているという事は、新極真会のカラテドリームフェスティバルに本人さん又は子供さんを含めた知り合いの方が出場する（した）んでしょうかね。 若い選手であれば、全日 ...

いやあ、皆さんどうも壮年空手バカです。 この記事を見られているということは、第12回全世界空手道選手権大会(新極真会）に興味がある方か実施に観覧されている方ですね。 私も、地方都市から1泊2日で新幹線 ...

極真空手は、強くなりたいからやるんですよね。 私も自分が肉体的にも精神的にも強くなりたいから稽古している、中年空手です。 中年空手家の私が思うに、道場稽古だけでは、強くなりません。 自主練しないとダメ ...

今回は、空手の型が苦手な方が克服法をお話していきますね。 私も型が大の苦手で、型の稽古はできればやりたくないんです。 少年部の道場生や中学生や高校生などの若者は非常に型が上手くて綺麗ですよね。 また、 ...

どうも、空手をやりすぎで家庭不和が続いているアラフィフ空手家です。 先日、極真空手の地方大会がありましたので、その時に心がけることを学びましたので皆様にシェアできればなと思います。 これから、試合をす ...

私は、昔から格闘技が大好きで、特に、ムエタイは大変興味がありました。 仕事でタイの出張がありましたので、ちょうど土曜日が空いたので、ここは、ちょっとムエタイの体験でもしてみようと急遽思い立ち、バンコク ...

私は、今は柔道とブラジリアン柔術のみですが、以前はそれに加えて極真空手やキック、合気道、ヨガ、筋トレジムと色々な道場やスポーツめぐりをしていた時期があります。 私の場合は少々やりすぎでしたが、周りでも ...

今回は、指導員の方にお話を伺ったので、女子の方で空手に興味のある方の参考になれば幸いです。 自分は2歳でフルコンタクト空手に入門し、かれこれ20年以上稽古中の空手(女子)です。 師範に指導員の許しを頂 ...

今回は、知り合いの指導員の方にフルコンタクト女子入門について、聞きました。 指導者の方のお話ですので、空手に興味のある親御様に参考になれば幸いです。 押忍！ 自分は2歳でフルコンタクト空手（新極真会） ...

私は、極真空手を幼少期から始め20代は指導員として日々稽古に励んでおりました。 タイトルにも書いてありますが極真空手（松井派）で直接打撃（フルコンタクト空手）で行う空手です。 一応指導をする立場でした ...

子供も大人も習い事などをしておられる方は、たくさんいると思います。 近年では、東京オリンピックで正式種目にも決まった「空手」に興味があり、始める方も少なくないと思います。 そんな「空手」にもたくさんの ...

今回も楽しみにしておりました。 炎の体育会TVです！ 今回は、長嶋一茂選手が関東大会で、50歳以上80㎏級の部で優勝されて、世界大会に出場されたところを放映されたので、一部始終を解説しますね。 前回の ...

どうも、空手バカです！ いやあ今回は空手の大会で負けてしまいました。 超ガッカリです。 負けてしますと、一緒に自主練に付き合って頂いた先輩方や後輩のみんな、また指導員の先生にも申し訳ない気持ちでいっぱ ...

寸止め空手？伝統派空手？ノンコンタクト空手？なんだそりゃ。 空手にもいろいろありますが、上記の空手はすべて同じ空手のカテゴリーになります。 この記事を読まれているという事は、寸止め空手に興味を持ったお ...

どうも、中年空手家です！ いやあ、普通はテレビ番組はあんまり見ないのですが、お正月ということもあり、あのテレビ番組をみてしまいました。 そうです！炎の体育会TVです。 たまたま見てたら、長嶋一茂さんが ...

どうも、空手バカです。 この記事を観られているという事は、フルコンタクト空手に興味があってひょっとしたら、道場に入門しようかどうか迷われている方かもしれませんね。 もしくは、純粋にフルコンタクト空手が ...

スポーツといえば、合宿ですよね。（ちょっと強引ですかね） 年に2回、夏と冬に合宿というのがよくあるパターンですかね。 私もスポーツをやっていますが合宿時はたくさん荷物が入る大きなバッグを利用しています ...

こんにちは。中年空手バカです。 私の心残りは、自分の子供に空手をやらせたかったなと思うんですよ。 だって、空手をやると子供は心身ともに成長しますからね。 組手や形（型）の試合で入賞したら、さらにモチベ ...

東京オリンピックで空手が種目として採用されることとなり、マスメディアにも空手が取り上げられるようになりました。 空手が今、熱いです！ 空手の中でも、最近よく耳にするのが、フルコンタクト空手です。 また ...

フルコン空手女子は、大変です。 だって、撲られまくりですから、体がアザだらけですよ。 それでも続けるのですから大したものですよね。 ある先生が言われていたのですが、フルコンタクト空手の全国大会終了後の ...

どうもこんにちは。空手大好きすぎて、風邪なのに稽古に行こうとしたら、嫁に『（稽古）行ったら、無視するよ！』と捨てゼリフを言われたアラフィフ空手家です。 この記事を読まれているという事は、空手にご興味が ...

どうも、ノーカラテ・ノーライフの中年空手家です。 空手の道場では、稽古をする場合は基本的に、帯順に並ぶんですよね。 右の最前列から左に並んでいきます。 それで、帯が一番上の方が、当然稽古をたくさんやら ...

空手で初段を取得していることを言うと皆さんの反応は『すごいねー』とか『強いんだねえ』とかだと思います。 しかしですが、空手と言ってもいろんな空手がありますよね。 それこそ大まかに言うと、『フルコンタク ...

どうも空手バカです。 2020年の東京オリンピックに空手が採用されて、これまで以上に脚光を浴びていますね。 沖縄の武術と中国の武術が融合して、沖縄空手のルーツが誕生しました。 沖縄空手は、蹴りや突きの ...

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今日は待ちに待った空手の試合です。会場について着替えようとしたときにバッグを開けてあれ？ないないない！やべぇ、忘れ物した！ という経験はないでしょうか？ 私はあります。その時は帯を忘れてしまいました。 ...

空手を習い始めるともっと強くなりたいと思いますよね。自分もそうでした。 強くなろうと思うとパワーをつけるために筋トレに励んだり、試合勘を養うためにスパーリングを稽古以外でもしたりします。 それは、構わ ...

日本では、格闘技が流行っておりますね。私も格闘技が大好きで、数年前から、アラフィフなのに空手を習い始めました。 また、今年はタイ出張時に休みの日にわざわざムエタイ体験＆ムエタイ観戦をしてきました。 ム ...

皆様、武道とは、何なんでしょうかね。私は人間形成のへの道だと感じております。 日本古来の武道ってカッコイイですよね。 私は空手を習っておりまして、武道って良いな！と日々思いながら稽古しています。 武道 ...

どうも中年空手家でございます。 先日、地方大会のシニアの試合に出場したのですが、2回戦で負けてしまい、優勝はおろか決勝にすら出られませんでした。 県大会では優勝できても地方大会では勝てないんですね。 ...

最近、格闘技がグツグツと流行り始めてきましたね。『K-1』や『RIZIN』や『巌流島』など格闘技のイベントも人気があります。 この格闘技人気に男として何か燃える闘志がみなぎり、格闘技をやってみようかと ...

どうも、空手バカです。自分が出場する試合に家族が見に来ないのを仲間にいじられるのも慣れた今日この頃です。 空手を習い始めて数年が経ちましたが、先日、稽古の途中の準備運動の時、 指導員の先生が若手の道場 ...

私が空手を習い始めて数年が経ちます。ちょうど子供も中学生になり、子育ても一息つき、時間的にすこし余裕ができました。 少しは自分の時間を有効に使いたいと思い空手の稽古に励んでおります。 今回は、30代4 ...

どうも空手バカです。 先日、地方大会の申し込みをして、指導員の先生に『ご家族の方は見に来られますか？来られるのであれば、観戦チケットお渡ししますよ。』 と言われ、『押忍！見に来ません！』と家族の理解の ...

スポーツの練習前や試合前に音楽を聴くと落ち着くし、『やる気がみなぎる』感じがしますよね。 よく、フィギアスケートなどで、日本人選手がスケートリンク外の廊下などで音楽をしながらアップしたり、サッカー選手 ...

どうも、空手バカです。全日本大会の応援のために1泊で東京に行って、家族の同意は何とか得たものの、会社の同僚に話し、たら、ちょっと引かれてしまいまいました。 空手を稽古するモチベーションのひとつに強くな ...

どうも空手バカです。 空手にはまりすぎて、稽古日以外に自主練をしたら、飽きられて家族に『もう、宗教だね!』と言われている今日この頃です。 オリンピックにも空手が採用されることになりまして、ますます空手 ...

どうも空手バカです。昔、ウィリー・ウィリアムスというアメリカの空手選手がクマと戦ったことがあります。 この選手は有名な選手で、日本プロレス界のレジェンドのアントニオ猪木選手とも戦ったことがあるんですよ ...

どうも、アラフィフ空手家です。最近の嫁の夢は、私が空手を辞めることだそうです。（笑） 家族の理解が無くてもやり続ける心が大事ですね！ さて、空手を強くなろうと思ったら、まずは稽古をしなくてはいけないで ...

どうもアラフィフの空手バカです。空手を始めて早数年が経ちます。 今でももっと強くなりたいという欲求はあり、稽古で年下の先輩にテクニック的なことを聞いて実践したり、youtubeの動画を見て研究したりし ...

空手での稽古はの大醐味は何と言っても実戦形式のスパーリングですよね。 スパーリングで実力が養われますと実際の組手の試合でも勝てるようになり、優勝という栄冠も勝ち取れると思います。 私も入門したてで、稽 ...

2020年の東京オリンピックに空手が正式種目として追加されますね。中年空手家の私として嬉しい限りです。 柔道のごとく、日本が空手母国なので、メダルラッシュに間違いない！と思っておられるかもしれません。 ...

空手の稽古をすると、とても清々しい気分になりますよね。気分爽快ですね。 シニアにとっての目的は体力の維持と運動不足解消がメインテーマかもしれません。 ですが、私を含めて、欲が出てきてもっと強くなりたい ...

立ち技最強と言われているムエタイ。 ムエタイで、最強の現役選手と言えば、ブアカーオ選手ですよね。 私がラチャダムナンスタジアムにムエタイの試合を観に行くためにバンコク市内からタクシーに乗ったときに、タ ...

タイと言えば、微笑みの国、果物が美味しい、トムヤンクン・ガパオライスなどのタイ料理、象に乗れるなどありますが、私にとってタイといえば、ムエタイです。 ムエタイは、タイの格闘技ですが、観戦するのもおもし ...

空手をこよなく愛し空手に愛されている五十路の中年男子です！空手以外の格闘技も大好きで、ムエタイには昔から大変興味があります。 今回は、仕事でタイの出張がありました。運よく土曜日が空いたので、ここは、ち ...

どうもこんにちは。格闘技オタクの五十路の空手家です。 この記事を見ておられるという事は、格闘技を見たりまたは、実践すると血がたぎってしょうがないと思っている方でしょうか？ そうです。私もそのひとりです ...

この記事を読まれているという事は、我が子と自分も空手を岡山で習いたいと思っていることと思います。 私もアラフィフから空手を始めて空手に惚れ込んでおります。 親子で空手をやるなんてなんて素晴らしいことで ...

この記事を読まれているという事は、我が子と自分も空手を広島で習いたいと思っていることと思います。 私もアラフィフから空手を始めて空手に惚れ込んでおります。 親子で空手をやるなんてなんて素晴らしいことで ...

どうも。アラフィフから空手をやり始めて早3年目に突入しました。 始めた動機は、運動不足解消とダイエットというか体重が落ちないかと思い空手道を始めました。 運動不足については、すぐに解消できました。稽古 ...

空手の修業を楽しみながら行っている中年空手家です。もうアラフィフですから、なかなか上達はしないのですが、それでもなんとかやっております。 まずは、初段（黒帯）を取得したくて日々励んでおります。 空手界 ...

数か月先の空手の試合に出場するために稽古終わりにプロテインを飲んで、家族に引かれているアラフィフ空手家です。 私が出場する空手の大会はフルコンタクト空手の試合です。それも地方の交流試合なので、体重別は ...

どうも、空手の稽古で脇腹を痛めてしまい、試合の前日に看護師の義姉さんに良い痛み止めはないか訊いたら、チョッと引かれた、アラフィフ空手家です。 空手の醍醐味って、もちろん自分で稽古して組手（試合）に出る ...

フルコンタクト空手（略してフルコン空手）を習う子供が非常に多いと聞きます。 つい最近ですが、体験稽古した親子4人が入門しました。 入門された親の方に理由を尋ねてみると、『なんか、習わせたいと思っとたん ...

どうもこんにちは。アラフィフ空手家です。フルコンタクト系の空手を行っております。 空手にはいろんな流派がありますが、そこから派生したものをたくさんあります。 その中でもユニークなものはグローブ空手とい ...

格闘技を好きな人ってたくさんいますよね。私もその一人です。 子供の頃から格闘技が大好きだけど、子供の時は親に反対されたり、ちょっと怖気づいたりして、大人になってから、やっぱり格闘技が大好きなので、よっ ...

空手での出稽古って結構あるんですよね。 自分が所属している道場から他の道場で稽古するんですね。 私も出稽古に行ったことがありますが、いつもの指導員の方とは違う方が指導されるので気を使ったり、逆に気を使 ...

私はアラフィフになろうとしている小さい会社の中間管理職です。 どんな会社でもどんな仕事でも大変なことは変わりなくて、しんどいものですよね。 納期に追われたり、品質に問題があったり、コストの問題もあった ...

空手で一番つらいのは、怪我をした時ですよね。 特にスパーリングと試合の時が一番怪我をしやすいですね。 怪我をすると仕事にも支障をきたすかもしれませんし、稽古も行かない⇒辞めるという負の連鎖にもつながり ...

フルコンタクト空手の組手（試合）で一番使う足技は、下段回し蹴りですよね。 実際の試合でのコンビネーションもパンチのワン・ツーからの下段回し蹴りが多いですね。 中段回し蹴りや上段回し蹴りに比べて、重心が ...

一時期、人気が凋落していましたが、最近またK-1人気が復活してきましたね。 格闘技オタクとしては、嬉しい限りです。 昔は、日本人のK-1ファイターといえば、佐竹選手、武蔵選手くらいしかいませんでしたが ...

どうも、こんにちは！空手バカの中年空手家です。皆さんこの記事にお読みになられているということは、空手の型について意味があるのか、疑問に思っているという事ですよね。 私も昔は空手に型が必要あるのか？不要 ...

空手の醍醐味っていろいろありますが、やっぱり一撃必殺のKOですよね。KOシーンを試合会場で見るとえげつないくらいの音と雰囲気です。 私は試合で相手をKOで倒したことがありませんが、全日本大会に観戦に行 ...

運動不足がちな女性って割と多いんですよね。 私の勤めている会社の事務員さんや嫁も含めてスポーツをしている女性はそんなに多くありません。 まれにスポーツをされている女性に出会っても、スポーツジム系通うパ ...

今、格闘技がすごく盛り上がっていますよね。年末にはRIZINをやったり、ボクシングをやったりとここ最近は格闘技がブームです。 私も格闘技が好きでテレビ放映を楽しんでいる一人です。昔は、アンディフグvs ...

いつかは、シニアの全国大会で優勝したいと思っている中年空手家です。 家族内では、空手でケガをすると冷ややかな目でみられ、洗濯した空手着をたたんでいると、『その柔道着！もう乾いたの？』と言われています。 ...

どうも、アラフィフ空手家です。格闘技が好きで数年前から、フルコンタクト空手をやっております。キックボクシングにも興味があったのですが、田舎ではキックボクシングジムはないですし、顔をなぐられたら仕事に差 ...

どうもこんにちは。格闘技が好きすぎて、アラフィフなのに数年前からフルコンタクト空手を習い始めた中年空手家です。 一時期格闘技が、あんまり盛り上がってない状態でしたが最近は、【RIZIN】などがテレビ放 ...

空手格闘技びと 筋トレ 筋トレ初心者におすすめアプリ2選をシニア空手家が徹底解説 空手 地方で空手道場に通うなら絶対条件7つをシニア空手家が解説 自宅で空手のトレーニングをYouTubeで行う5つの練 ...

自分は空手をやってかれこれ、数年が経とうとしています。 会社に中国からやってきた方がいるのですが、空手とテコンドーはどう違うのか？と言われたことがあります。 中国では空手よりはテコンドーの方が盛んです ...

最近は、マスメディアなどで自己啓発が流行っていると聞きました。約9000億市場とか。 この30年で3倍の市場規模だそうです。 日本人って勉強するのが好きですよね。いわゆる意識高い系？ 私も自己啓発が趣 ...

私は今、空手歴5年になりますが、子供の頃からアクション映画は大好きでよく見ていました。 小学生の頃は、ジャッキー・チェンの映画が流行っており、子供ながらに友達とカンフーごっこをして時にはホントの喧嘩に ...

空手の基本は突きですよね。その中でも正拳突きは基本中の基本です。正拳突きが正しく打ち込めないと、その後の蹴り技とかも効きにくいです。 私もつくづく思うのですが、パンチ（突き）が上手く打てないと、相手が ...

空手での試合、特にフルコンタクト空手の場合は、スタミナがある方が勝敗をきっする重要なポイントです！ スタミナがあれば、最後まで攻撃ができて、試合を有利に運べますし、審判への印象も良いですよね。 私も実 ...

筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。 特に一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、やめようかなと思うことってありますよね。 そんな時に、歯止めをかけて ...

先日、空手の稽古が終わった後の翌日船釣りに行き、一日中、立ったままの姿勢でした。 当日も空手の稽古に行き、その翌日は朝からジョギングでした。 ジョギングから帰ってきて、シャワーを浴びたら、さあ大変！ ...

子供に空手を習わせるのであれば、組手で強くなってほしいと思いますが、空手の型でも美しい型をできるようになってほしいですよね。 私は、型が苦手でなかなかうまくなれずに昇級もままなりません。 覚えも悪く年 ...

空手で膝蹴りをくらって、肋骨がいったかもしれないので、『痛み止めは何がいいの？』と看護師の義理の妹に尋ねたら、ドン引きされた空手バカです。 今回は潜入レポです。空手の全日本大会で入賞以上の常連の選手の ...

筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。 特に一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、『もうーやーめた！』となりがちです。（特に私は（笑）） そんな時に、 ...

空手のするための道具ってたくさんありますよね。 空手着、帯、サポーター、ヘッドギア、タオル、水筒・・・など子供が持つのは大変です。 少年部の子供が稽古が終わって、着替えるときに、荷物をバッグに入れるの ...

空手の稽古をして、試合に出る以上、絶対勝ちたいですよね。 私も勝ちたいです！武道なので勝負にはとことんこだわりたいです。 時々、『試合を出ることに意義があるから。勝ち負けは別に～。』という人がいます。 ...

空手の稽古が終わったら、ヘトヘトになりますよね。 私は若くないので疲れがたまってしんどいです。 特に稽古の翌日より翌々日が筋肉痛で、朝起きるのが辛すぎます。 ですが、これを飲みだしたら、疲れが残らない ...

空手の試合ではいろいろ重要な要素がありますが、その中で重要な事のひとつに、相手との間合い（距離）というのがあります。 自分に有利な間合いでないと、攻撃できませんよね。その間合いを保たせるには、ステップ ...

トレーニングの後には、筋肉痛や筋肉疲労が付き物ですよね。体を鍛えたくても、それが苦痛でなかなか続かないなんて人も多いかもしれません。 最近、筋膜リリースのローラーってテレビなどで取り扱っていてすごく流 ...

空手に没頭していて、家族でちょっと浮いている管理人です。 今回のテーマは空手女子になれば、かわいい子になるかってお話です。 ついこの間も新極真会の全日本大会を東京まで見に行ったのですが、男子の試合はも ...

空手の試合（組手）で勝てるようになるためには、いろいろ要因がありますね。 とくにスタミナと打たれ強さと技術は重要ですよね。 その中でも技術というのが難しくて日々稽古して上達できるように頑張っているんだ ...

空手の試合を見ていて、素晴らしいなと思うのは、華麗な蹴り技での一本勝ちですよね。『一本勝ちや技あり』はなかなか難しいですが、華麗な蹴り技はワクワクしますね。 フルコンタクト空手ではたくさんの蹴り技があ ...

空手で筋トレは絶対外せないトレーニングの1つですよね。今回全日本大会の試合を見てますます、そう思いました。鍛えている選手は、体がすごいですね。 我々中年空手家は、現役の選手ほど鍛えなくても良いですが、 ...

空手で柔軟性が必要なのは皆さん、よく知っていることですよね。 私も若いころはまだしも、アラフォーなので、体がメチャメチャ硬いです。 少年部の子供は、すぐ柔らかくなるんですよ。ホントに羨ましいですね。 ...

最近の空手の技で脚光を浴びてる技があります。 それは、三日月蹴りです。 キックボクシングのRENA選手の得意技でテレビとかでも放映されていますね。 私は、股関節が硬いし、体が硬いので上段蹴りが難しいで ...

私が空手の稽古をやり始めて数年が経つのですが、友達に『空手の有段者（黒帯）は喧嘩って強いの？』って訊かれました。正直、『強いよ！』としか回答のしようがありません。 また、良く訊かれるのが、『空手の初段 ...

私は日々、空手の稽古をしております。有段者（黒帯）になるには、まだまだ修行が足りません。というかホントになれるのか自問自答をしております。 ですから、道場で黒帯（初段）以上の方に会うとものすごく、尊敬 ...

空手を習い始めたら、意外な出費があるんですよね。空手道着は当然のことながら、防具も必要なんです。生身の体にパンチやキックをするので、防具が無ければケガをしてしまう可能性が高いからです。 ですから、空手 ...

こんにちは。空手バカの管理人です。 つい先日も空手の試合がありました。 県大会というものです。壮年部（35歳以上）のカテゴリーで出場しましたが、なんとか勝てました。 空手の試合（組手）の前日とか直前は ...

フルコンタクト空手って言ってもたくさん流派がありますよね。極真会館や新極真会や正道会館や白蓮会館などたくさん流派があります。 その中でも、ある程度、友好団体が集まって主催し、大きなフルコンタクト空手の ...

新極真会に入門して稽古を積んでいると自分の組手の実力がどんなものか知りたくなりますよね。 私も今の自分の実力が知りたいです。 そんな時は、試合の大会に出場して自分のレベルがどのくらいなのか体験できます ...

スポーツで夏の恒例のイベントと言えば、合宿ですね！ チョッと無理があるかもしれせんが、夏合宿でもっと心と体を鍛えましょう。 最近、私も空手の合宿に行きまして、とても重宝したものがあります。 また逆に持 ...

こんにちは。空手が大好きな中年のおっさんです。 自分が通っている道場にはたくさんの子供たち（小学生）が稽古をしています。 約20人くらいですかね。親御さんも子供たちの稽古が終わるまで、寒い時も暑いとき ...

先月、新極真会の県の交流試合があったのですが、何とか壮年部で優勝することができました。 これも道場の指導員の先生と仲間のおかげです。 初めて試合に出場して1年くらい経ちますが自分なりの組手の形ができつ ...

スポーツしてたらそれなりにケガする確率が高くなりますよね。 ケガをするのはしょうがないとしても、その後のケアで治る早さが違いますよね。 特に打撲なんて一歩間違えれば、骨折とかになりかねない恐ろしいケガ ...

どうもこんにちは。中年空手家です。空手って奥が深いですよね。 私は既にアラフィフですが、私よりも年上で試合に出る方もたくさんおられますね。 最近思うのですが、基本がおろそかだと、試合では使えないんだと ...

数か月前に、空手の試合がありました。 結果は2回戦負けで悔しい思いでがっかり・・残念です。反省会と称して稽古後に、先輩にスマホで撮ってもらった自分のビデオを見るとびっくり！ 全然、自分が思っていたより ...

そろそろ50歳になろうかという五十路（イソジ）の空手バカです。 数日前に試合に出て、腿を蹴られて、歩くのがしんどい今日この頃です。 会社では『どうしたんですか？』と言われ、『いやあちょっとね』というの ...

昨日、空手の試合がありました。 半年ぶりの試合は緊張しました！結果は2回戦で延長戦で負けだったのですが清々しい思いでした。 ただ、試合前の緊張感が独特で、笑顔が消え、言葉も少なくなります。 どうしても ...

どうも。空手バカです。 空手と型は切っても外せないものですよね。 私は型が苦手でなかなか覚えらません。 基本的には、型を覚えないと昇級試験を受けさせてもらえないので昇級したい人は型を覚えないといけませ ...

どうも、空手の稽古の一部として、タバタ式トレーニングを取り入れている中年空手オタクです。タバタ式トレーニングは、時間を測りながら行います。ですからタイマーがないとタバタ式トレーニングはできません。 最 ...

長期連休中に食べ過ぎ飲み過ぎでいつもより増して太ってしまいました。 久しぶりの空手の稽古。初段の先輩に『なんだ！その体は！気合を入れろ！』と言われてしまいました。 空手の県大会までもう2か月を切ってし ...

空手の試合を見たことがありますか？非常に分かりにくいですよね。 何年もやってる私でも、自分の判定結果と審判の判定が違うことがあります。 それぞれの空手の流派によっても試合のルールが違うので戸惑う方も多 ...

空手のだいご味って、組手（対人稽古）ですよね。 やはり稽古したら試合に出たい欲求にかられますね。 とくに、同じ道場生が試合に出て自分が応援に回ってると、『なんで今回の試合にエントリーしなかったんだ！』 ...

皆さん！汗かいてますか？スポーツしてますか？私は何と45を過ぎてから空手を始めました。空手はいいですよ！武道なので勝負ははっきりつけるし、運動量が半端なく、年中1.5Lの水を稽古中に飲み体も健康そのも ...

空手の稽古中で帯がほどける時ほど、恥ずかしい時はないですよね。 毎回毎回、きちんと帯をきつく締めているのに、スパーリングとか激しい動きをしたら、帯がほどけるときがあります。 少年部、一般部、壮年部問わ ...

中年空手家。なかなか良い響きですよね。 私は空手道場に通う精神年齢25歳のアラフィフのおっさんです。 昔から体がでかくて、正直不良などに絡まれたことは一切無かったです。 ただし、小学生の時に駄菓子屋か ...

初心者の方にとって空手の練習はキツイですよね。 初心者じゃなくてもキツイですが．．． 始めて間もない人は当然ながら、体力的にも技術的にもまだ備わっていないです。 ですが、稽古を習い始めの時に真面目に稽 ...

先日、自分が参加する空手の試合がありました。その時に格闘技好きの友達に見に来てもらいました。 試合は負けたのですが、自分の中では、相手の帯の色が格上なので仕方ない部分もあり納得はしていません。 しかし ...

格闘技にはいろいろな種類の格闘技がありますよね。 私は、アラフィフになり、空手を始めたシニア空手家です。 中年になって空手を稽古するのって正直しんどいですね。 でも心身がリフレッシュされるし、生活に張 ...

私は、現在アラフィフで、週に2回を目標に空手の稽古を続けております。所属しているのは新極真会でフルコンタクト空手（寸止めではなく実際にドツキ合う）です。 現在はまだ青帯ですが、いずれは黒帯（初段）にな ...

どうも空手バカです。 学生時代から空手をやり始め、途中、仕事で海外に赴任することになり一度、空手を休会しました。 数年後に日本に帰国して、子供も手がかからなくなったので、また、空手を再開し始めたところ ...

空手が2020年東京オリンピック正式に追加種目が発表されました。現在、中年なのに現役で空手の稽古している私にとっては大変うれしいことです。 空手は、今まで、3回も、オリンピックの正式種目の候補になりな ...

タイの国技のムエタイって強いでよすね。 バラエティ番組でも罰ゲームでタイキックとか出てるし、ムエタイ＝強烈・激しいとうイメージがあります。 一昔前までは、日本でも、K-1全盛期で、タイのムエタイ選手も ...

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